MEU PESO.....74,60  -Pelo menos sai da casa dos 75....

Como estão?

Estou cheia de altos e baixos, mas estou caminhando....tenho certeza que os "baixos" servem de lição para analisarmos e corrigir o que não está bom....

Esses meus "baixos" me deixou sem atividade física por 3 semanas, mas analisei e vou dar um basta nisso que só me faz mal....

Volto hoje sem desculpas....Agora eu pergunto....porque deixamos de fazer algo que sabemos só fazer bem a nós mesmos ?....porque somos capazes de cuidar de filho, marido, casa, cahorro  e quando chega a nossa vez, nos anulamos ?

Ainda vou entender isso.....e vou vencer....

Li no Blog da Beth (www.aconquista.zip.net) umas dicas que todas nós já sabemos , mas não custa nada lembrar....e que devemos ler sempre para não perdermos o foco....o caminho..

" Não conjugo os verbos desistir, desanimar e outros assim, pois qto mais os usamos, mais eles vão se impregnando  no nosso cérebro e conduzindo a ações que levam a insucesso, ou seja, seresmos agentes da nossa falha e isto vai alimentar a idéia de chutar o balde, é jogar contra o próprio time. Nada a ver"

" Sumir não emagrece, esconder-se do mundo tb não. Abandonar o blog, deixar de ir aos encontros light muito menos! Ao contrário, isto tudo engorda. A pessoa fica triste por estar entocada, sente-se infeliz e sozinha, a carência aconselha mal e ela vai compensar na comida. Aí engorda mais e some mais., fica ali fazendo gol contra o tempo todo e se lamentando pq o time está perdendo. Faz algum sentido isto?"

Não é o máximo.....

A Beth, como sempre, com muito carinho me autorizou essa piblicação.

" Sumir não emagrece e esconder do mundo também não"....E é justamente o que fazermos.....Sem contar que já provamos para nós mesmas que não funciona....portanto vamos blogar, discutir, trocar experiências, se lamentar, se alegrar, compartilhar sempre

Beijos

Lannier